Aan de slag

Ontdek de juiste pasvorm voor de Elvie Trainer.

Om de juiste pasvorm te vinden, breng je de Elvie Trainer tot ongeveer 1 cm boven de ingang van de vagina in - als je heel voorzichtig aan het staartje trekt, moet je een lichte weerstand tegen de vagina-opening voelen.

Het is gewoon dat je de Elvie Trainer voelt zitten. Als je het inbrengen wat gemakkelijker wil maken, kun je glijmiddel op waterbasis proberen.

Als de Elvie Trainer niet op z’n plaats blijft zitten, kun je gebruik maken van het extra hoesje dat voorkomt dat de trainer niet blijft zitten. We raden alle vrouwen aan om de Elvie Trainer eerst zowel met als zonder hoesje te proberen en dan te besluiten wat het beste bij hen past en het comfortabelste is. Als je gebruik maakt van het extra hoesje, steek je het staartje van de Elvie Trainer door het gaatje van het extra hoesje.

Als je pijn hebt of er veel ongemak is bij het inbrengen of tijdens het trainen, moet je onmiddellijk stoppen. Een aantal vrouwen zullen ervaren dat de Elvie Trainer niet het geschikte product is voor hen. Het kan nuttig zijn om je zorgprofessional te vragen hoe je het beste je bekkenbodemoefeningen kunt doen. Neem via questions@elvie.com contact met ons op als de Elvie Trainer niet naar verwachting werkt.