×

Toma las riendas de tu suelo pélvico con cuidados diseñados por expertos desde casa.

Trabaja en tu técnica y desarrolla la fuerza para evitar los síntomas de la disfunción del suelo pélvico.

¿Para qué se utiliza Elvie Trainer?

Los problemas del suelo pélvico son muy comunes, afectando a una de cada tres mujeres y hasta el 80 % de las mujeres embarazadas y nuevas mamás. ¿La solución? El entrenamiento del suelo pélvico.

Elvie Trainer es un dispositivo diseñado por expertos que mide las contracciones del suelo pélvico, mejorando los resultados de tu entrenamiento.

Conectándote a nuestra aplicación, accederás a una gran variedad de juegos que te permitirán visualizar y corregir tu técnica, todo ello mientras te diviertes.

Ejercita con el Elvie Trainer para obtener mejoras notables en tan solo cuatro semanas*

*Sobre la base de cinco minutos de ejercicio diarios, tres veces por semana

¿Elvie Trainer es adecuado para mí?

Stops your leaks, not your day™

Siente la seguridad de vivir sin pérdidas de orina. Y con solo cinco minutos de entrenamiento al día, tres veces a la semana, puedes mejorar la fuerza de tu suelo pélvico en tan solo cuatro semanas, para hacer lo que más te gusta, con un control total.

Favorece la recuperación posparto

Céntrate en tus cuidados posparto para volver a sentirte más tú. Lo suficientemente rápido como para adaptarse a tu apretada agenda, puedes acelerar la recuperación posparto con facilidad.

Sentirse segura nunca había sido tan fácil.

Las investigaciones demuestran que un suelo pélvico más fuerte mejora tu bienestar mental y tu calidad de vida. Ejercítate para poder seguir haciendo lo que más te gusta sintiéndote lo mejor posible.

Ayuda a evitar los síntomas del prolapso

Un core débil puede provocar un prolapso de los órganos pélvicos. El entrenamiento regular de Kegel es la mejor manera de fortalecer esos músculos y sostener tus órganos pélvicos.

¿Qué es mi suelo pélvico?

Tu suelo pélvico (5) es un conjunto de músculos que se asientan en forma de cuenco desde el hueso púbico de la parte frontal hasta el coxis en la parte trasera.

El útero (1) y la vejiga (2) se asientan sobre el suelo pélvico, y la uretra, la vagina (3) y el recto (4) lo atraviesan.

Obtén más información sobre el suelo pélvico.

La técnica correcta cada vez que aprietas

La tecnología de inclinación patentada detecta la dirección de tus contracciones, por lo que se te indicará si empujas los músculos hacia abajo en lugar de hacia arriba. Al fin y al cabo, un movimiento correcto es clave para desarrollar la fuerza y evitar lesiones.

¿Cómo uso Elvie Trainer?

Sabemos que nos estás confiando una parte íntima de tu cuerpo, así que nos hemos esforzado todo lo posible para ganarnos esa confianza.

Después de 3 partos, este pequeño y sofisticado dispositivo ha hecho maravillas por mí. ¡Lo recomiendo enormemente!

Usuaria entrenadora

Conoce Elvie Trainer

Recomendado por expertos

Elvie trainer está recomendado por cientos de profesionales de la salud, desde fisioterapeutas y ginecólogos hasta entrenadores personales.

Haz un seguimiento de tu progreso

¿A quién no le gustan los retos? Haz un seguimiento de tu progreso y establece objetivos y recordatorios para tus entrenamientos desde la aplicación.

Descargar la aplicación

Ejercicios de suelo pélvico con Elvie Trainer

El ejercicio del suelo pélvico funciona mejor cuando lo haces con regularidad, por lo que cada ejercicio está diseñado como un juego para que te diviertas y te resulte más interesante a medida que vas subiendo de nivel. Con la ayuda de expertos, hemos diseñado seis ejercicios de Kegel específicos para proporcionarle a tu suelo pélvico un entrenamiento completo.

“¡Ha salvado mi carrera como corredora!” Usuaria entrenadora

Trainer user

¿Quieres saber más sobre el suelo pélvico?

“Este dispositivo de seguimiento de los ejercicios del suelo pélvico tiene una atractiva forma orgánica, con una superficie suave y agradable para el cuerpo.”

Ganadora del premio de diseño Reddot, 2016

¿Por qué comprar en elvie.com?

Servicio de atención al cliente 24 horas

Asistencia telefónica disponible de 08:00 a 18:00, de lunes a viernes, con chat disponible las 24 horas, siete días a la semana.

Envío gratuito

Disfruta de envío gratuito en tu pedido de Elvie Trainer

2 años de garantía

Sin lugar a dudas, me ha cambiado la vida Allison, 33

¿Es Elvie Trainer adecuado para mí?

Elvie Trainer está cubierto por completo con silicona de grado médico sin piezas expuestas, por lo que se puede usar con seguridad con el dispositivo intrauterino (IUD).

Si tienes un problema pélvico (por ejemplo, un prolapso o dolor pélvico) te recomendamos que lo consultes con un profesional de la salud antes de adquirir Elvie Trainer, puesto que son las personas más indicadas para aconsejarte de forma específica.

Después de dar a luz es un buen momento para iniciar la rutina del ejercicio del suelo pélvico. Te recomendamos que esperes a la aprobación de tu profesional de la salud antes de usar Elvie Trainer después de dar a luz, por lo general en la consulta de la sexta semana.

Si tu dispositivo es un Android con la versión 9 o más reciente, o un iPhone con iOS14 o más reciente, y es compatible con Bluetooth Low Energy, Elvie Trainer será compatible con tu dispositivo. También puedes usar Elvie Trainer con iPads con iPadOS14 o una versión más reciente.

Más preguntas
Consulta las preguntas frecuentes de Elvie Trainer ⟶