×

Paranna lantionpohjan hallintaa asiantuntijoiden suunnittelemalla kotihoito-ohjelmalla.

Harjoittele oikea tekniikka ja kasvata lihasvoimaa välttääksesi lantionpohjan toimintahäiriön oireet.

Mihin Elvie Traineria käytetään?

Lantionpohjan ongelmat ovat hyvin yleisiä: niistä kärsii kolmasosa kaikista naisista ja jopa 80 prosenttia odottavista ja tuoreista äideistä. Mikä voisi auttaa? Lantionpohjan lihasten harjoittelu.

Elvie Trainer on asiantuntijoiden suunnittelema laite, joka mittaa lantionpohjan supistuksia parantaen harjoittelun onnistumista.

Yhdistämällä laitteen sovellukseemme voit pelata erilaisia pelejä, joiden avulla voit visualisoida ja korjata tekniikkaasi – se käy kuin leikiten.

Elvie Trainerilla harjoittelu voi saada aikaan huomattavia tuloksia jo neljässä viikossa*

*Perustuu viiden minuutin päivittäiseen harjoitteluun kolme kertaa viikossa

Sopiiko Elvie Trainer minulle?

Stops your leaks, not your day™

Paras tunne on olla varma siitä, että vuotoja ei tule. Vain viiden minuutin päivittäisellä harjoittelulla kolmena päivänä viikossa voit vahvistaa lantionpohjaa jo neljässä viikossa ja tehdä, mitä haluat – säilyttämällä täyden hallinnan.

Paranna synnytyksestä toipumista

Keskity hoitamaan itseäsi synnytyksen jälkeen, jotta tunnet olosi taas mukavaksi. Pikainen harjoitus mahtuu helposti kiireiseen aikatauluusi ja nopeuttaa synnytyksestä toipumista.

Varmuus ei ole koskaan tuntunut näin hyvältä.

Tutkimukset osoittavat, että vahva lantionpohja parantaa henkistä hyvinvointia ja elämänlaatua. Harjoittelemalla voit jatkaa sinulle tärkeiden asioiden tekemistä ja tuntea olevasi hyvässä kunnossa.

Vältä lantionpohjan laskeuman oireet

Heikot keskivartalon lihakset voivat johtaa lantionpohjan laskeumaan. Säännöllinen Kegel-harjoittelu on paras tapa vahvistaa näitä lihaksia ja tukea lantionpohjan elimiä.

Mikä on lantionpohja?

Lantionpohja (5) on kulhon muotoinen lihaskokonaisuus, joka ulottuu edessä olevasta häpyluusta takana olevaan häntäluuhun.

Kohtu (1) ja virtsarakko (2) ovat lantionpohjan yläpuolella. Virtsaputki, emätin (3) ja peräsuoli (4) kulkevat sen läpi.

Lue lisää lantionpohjasta.

Oikea tekniikka jokaisella puristuksella

Patentoitu kallistustekniikka tunnistaa supistusten suunnan, joten saat ilmoituksen, jos työnnät lihaksia alas etkä nosta niitä ylöspäin. Oikea liike on lopulta tärkeintä voiman lisäämiseksi ja vammojen välttämiseksi.

Miten käytän Elvie Traineria?

Tiedämme, että luotat meihin intiimin kehonosasi hoidossa. Siksi teemme kaikkemme ansaitaksemme luottamuksesi.

Kolmen synnytyksen jälkeen tämä älykäs ja kehittynyt pieni laite on tehnyt ihmeitä minulle. Suosittelen lämpimästi!

Trainerin käyttäjä

Opi tuntemaan Elvie Trainer

Asiantuntijoiden suosittelema

Elvie Traineria suosittelevat sadat terveydenhuollon ammattilaiset, kuten fysioterapeutit ja gynekologit, sekä personal trainerit.

Seuraa edistymistäsi

Kukapa ei innostuisi haasteesta? Seuraa edistymistäsi sekä aseta tavoitteita ja harjoitusmuistutuksia sovelluksessa.

Lataa sovellus

Lantionpohjan harjoitukset Elvie Trainerilla

Lantionpohjan harjoittelu toimii parhaiten, kun teet sitä säännöllisesti. Siksi harjoituksista on tehty mielenkiintoisia suunnittelemalla ne peleiksi, joissa voit edetä tasolta toiselle. Suunnittelimme asiantuntijoiden avulla kuusi kohdennettua Kegel-harjoitusta, jotka tarjoavat lantionpohjaasi täydellisesti vahvistavan harjoituksen.

”Se pelasti juoksu-urani!” Trainerin käyttäjä

Trainerin käyttäjä

Haluatko tietää lisää lantionpohjasta?

”Tämän lantionpohjan harjoitusvälineen muoto on luonnollisen miellyttävä, ja sen pinta tuntuu mukavan sileältä.”

Reddot-muotoilupalkinnon voittaja 2016

Miksi kannattaa ostaa osoitteesta elvie.com?

24 tunnin asiakaspalvelu

Puhelintuki on avoinna joka päivä klo 8–20. Lisäksi chat on käytettävissä 24 tuntia vuorokaudessa viikon jokaisena päivänä.

Maksuton toimitus

Saat maksuttoman toimituksen Elvie Trainer ‑tilauksellesi

2 vuoden takuu

Usein kysytyt kysymykset

Elvie Trainerin pinta on peitetty kokonaan lääketieteellisen laadun silikonilla, eikä siinä ole muita paljaana olevia osia, joten sitä on turvallista käyttää kupari- tai ehkäisykierukan kanssa.

Kunhan laitteesi on Android-laite, jonka versio on 9 tai uudempi, tai iPhone, jonka käyttöjärjestelmäversio on iOS14 tai uudempi, ja se on Bluetooth Smart Ready ‑laite (tukee Bluetooth Low Energy ‑protokollaa), Elvie Trainer on yhteensopiva laitteesi kanssa. Voit käyttää Elvie Traineria myös sellaisten iPadien kanssa, joissa on iPadOS14 tai uudempi käyttöjärjestelmä.

Elvie Trainer on intiimituote, joten emme voi hyväksyä palautuksia. Siinä epätodennäköisessä tapauksessa, että Elvie Traineriin tulee vika, ota yhteyttä asiakaspalvelutiimiimme lähettämällä sähköpostia osoitteeseen questions@elvie.com. Autamme sinua mielellämme, ja toimitamme tarvittaessa vaihtotuotteen vanhan tilalle.

Lisää kysyttävää? Lue Elvie Trainerin usein kysytyt kysymykset ⟶