Erste Schritte

Elvie Trainer individuell anpassen

Um den passenden Sitz zu finden, führen Sie Elvie Trainer zunächst bis ungefähr 1 cm hinter der Vaginalöffnung ein - wenn Sie ganz leicht am länglichen Teil ziehen, sollten Sie an der Vaginalöffnung einen leichten Widerstand spüren.

Dass Sie Elvie Trainer in sich fühlen können, ist ganz normal. Wenn Sie beim Einführen gerne etwas Unterstützung hätten, versuchen Sie es mit einem Gleitmittel auf Wasserbasis.

Wenn Elvie Trainer nicht in Position bleibt, können Sie den optionalen Aufsatz verwenden, damit er nicht herausrutscht. Wir empfehlen allen Frauen, Elvie Trainer zunächst sowohl mit als auch ohne Aufsatz auszuprobieren, um entscheiden zu können, wie er am besten und bequemsten passt. Ziehen Sie dazu den länglichen Teil von Elvie Trainer durch die Öffnung im optionalen Aufsatz.

Hören Sie bitte sofort auf, wenn Sie beim Einführen oder während eines Workouts Schmerzen oder ein sehr unangenehmes Gefühl verspüren. Einige wenige Frauen werden vielleicht feststellen, dass Elvie Trainer nicht das richtige Produkt für sie ist. In diesem Fall kann es hilfreich sein, mit einer medizinischen Fachkraft zu besprechen, wie Sie Ihre Beckenbodenübungen ausführen sollten. Bitte kontaktieren Sie uns auch, wenn Elvie Trainer nicht erwartungsgemäß funktioniert.