Stillen ist keine exakte Wissenschaft, sondern ein natürlicher Vorgang des Körpers und bei jeder Frau einzigartig. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie das funktioniert, dann machen Sie sich keine Sorgen: wir erklären es Ihnen. Von den ersten Tagen Ihrer Schwangerschaft an beginnen sich Ihre Hormone zu verändern und das humane Choriongonadotropin (hCG) sorgt für das Pluszeichen auf Ihrem Schwangerschaftstest. Während der Schwangerschaft beginnen Ihre Brüste, die sogenannte Biest- oder auch Erstmilch namens Kolostrum zu produzieren. Nach der Geburt signalisiert der Hautkontakt mit Ihrem Baby Ihrem Körper, dass er Milch produzieren und stillen muss. Wenn das Baby an den Brüsten saugt, werden zwei Hormone freigesetzt: Prolaktin und Oxytocin. Während das erste hilft, mehr Milch zu produzieren, unterstützt das zweite die Brust, über die Brustwarzen Milch abzugeben, um Ihr Baby zu ernähren.
Stillen mag einfach klingen, ist es aber nicht immer. Das Stillen gestaltet sich bei jeder Frau anders, allerdings gibt es ein paar Schwierigkeiten, die alle Frauen erleben. Eine in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlichte Studie ergab, dass 92 % der Mütter drei Tage nach der Geburt sich mindestens einmal über das Stillen Gedanken gemacht haben. 52 % sorgen sich über die Schwierigkeit, den Säugling zu stillen und anzulegen, 44 % über Schmerzen beim Stillen und 40 % über die Milchmenge. Viele Frauen erleben auch andere Schwierigkeiten, die mit ein paar einfachen Tipps zum Stillen vermieden werden können.
Machen Sie sich Sorgen, nicht genug Muttermilch zu haben?
Manchmal kommt es Ihnen vielleicht so vor, als würde Ihre Milch nicht ausreichen. Wenn Sie glauben, dass das auf Sie zutrifft, schauen Sie zuerst, ob Ihr Baby genug Milch bekommt, aber auch, ob Sie es oft genug anlegen. Es gibt nur wenige Anzeichen dafür, dass Ihr Baby genügend Milch bekommt. Dazu zählen z. regelmäßig volle Windeln und ein hörbares Schlucken. Weitere Informationen finden Wenn Ihr Baby nicht ausreichend gestillt wird, können Sie versuchen, Ihre Muttermilchproduktion auf unterschiedliche Weise zu erhöhen:
Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby richtig angelegt ist. Dadurch kann mehr Milch abfließen und bleibt nicht in Ihren Brüsten. Somit bleibt mehr Milch für das Baby.
Auch das Massieren Ihrer Brüste vor und während des Stillens oder das Anlegen einer Milchpumpe trägt dazu bei, den Milchfluss zu erhöhen, da dadurch mehr Milch aus Ihren Brüsten abfließen kann.
Wenn Ihr Baby nicht alles trinkt, können Sie ein weiteres Mal mit der Milchpumpe abpumpen. Beth Graham, eine Stillberaterin des IBCLC in Großbritannien sagt: „Wenn sie Probleme haben, das Baby richtig anzulegen, ermöglicht Ihnen das Abpumpen, dem Baby Muttermilch zu geben, während es lernt, effektiv zu saugen. Das Wichtigste ist, die Brüste und das Baby als 2 Projekte zu betrachten – das Brustgewebe muss stimuliert werden, damit es zunehmend Milch produziert, sodass genügend Milch zum ausschließlichen Stillen vorhanden ist, wenn das Baby bereit ist, richtig gestillt zu werden.“
Am Morgen produzieren Sie am meisten Muttermilch. Das Stillen oder Abpumpen zu dieser Tageszeit kann Ihnen zu einem stärkeren Milcheinschuss verhelfen.
Wenn Ihr Baby eine nichts mit der Brustwarze anzufangen weiß oder die Brustwarze nicht richtig umschließen kann
Eine „Brustwarzenverwirrung“ tritt auf, wenn Ihr Baby Schwierigkeiten hat, nach dem Fläschchen geben an die Brust angelegt zu werden und die Brustwarze mit dem Mund zu umschließen. Das kommt schon mal vor, denn es geht einfacher und schneller, Milch aus der Flasche zu trinken als an der Brust gestillt zu werden. Um dies zu vermeiden, empfehlen die meisten Experten, erst dann mit Fläschchen zu beginnen, wenn Ihr Baby die Brustwarze richtig in den Mund nehmen kann und Sie das Gefühl haben, dass Sie und Ihr Baby den Dreh raus haben.
Wenn der Milcheinschuss im BH landet
Keine Panik! Nasse Flecken in der Kleidung vom Milcheinschuss sind peinlich, aber bei stillenden Frauen nichts ungewöhnliches. Es gibt zwei Gründe, warum Sie ohne Ihr Kind anzulegen Milch verlieren. Erstens kann es bedeuten, dass Sie zu viel Milch in der Brust haben; zweitens ist es auf den „Enttäuschungsreflex“ zurückzuführen – einer natürlichen Reaktion Ihres Körpers, wenn Sie Ihr Baby sehen oder an Ihr Baby denken. Dieser Reflex kann sich als nützlich erweisen, wenn Sie nicht bei Ihrem Baby sind und abpumpen müssen. Es genügt, ein Kleidungsstück des Babys zu halten oder ein Foto von ihm anzusehen, um Ihre Milch zum Fließen zu bringen.
Wenn Sie aber einen zu starken Milcheinschuss haben und Milch verlieren, was ja auch sehr unangenehm sein kann, dann sollten Sie vielleicht regelmäßiger stillen oder zwischen Ihren eigentlichen Stillzeiten abpumpen. Auch hier gilt: Wenn Ihr Baby die Brustwarze richtig mit dem Mund umschließen kann, sollte das Risiko von auslaufender Milch in den Griff zu bekommen sein; wenn es damit noch Probleme hat, sollten Sie versuchen, Ihr Baby in unterschiedlichen Positionen anzulegen, bis Sie die für Sie am besten geeignete gefunden haben. Stilleinlagen sind auch eine Lösung, um das Nässegefühl und die Flecken in Ihrer Kleidung zu verhindern. Voraussetzung ist jedoch, dass Sie sie häufig genug austauschen.
Wenn Sie Brustentzündungen und ungewöhnliche Symptome bekommen oder Schmerzen beim Stillen haben
Auch wenn das Stillen natürlich ist, kann es einige Probleme mit sich bringen. Die Brustdrüsenschwellung ist eines davon: Sie tritt auf, wenn sich ein Überschuss an Milch in Ihren Brüsten befindet. Um dies zu vermeiden empfiehlt Beth Graham, IBCLC-Beraterin, regelmäßig zu stillen oder abzupumpen. Der NHS erklärt auch, dass eine Brustdrüsenschwellung in den ersten Tagen auftreten kann, aber auch dann, wenn Ihr Baby beginnt, zunehmend feste Nahrung zu sich zu nehmen. Während des Stillens können die Milchgänge (die kleinen Gänge in der Brust, durch die die Milch zur Brustwarze fließt) verstopfen und zu Mastitis, einer Entzündung in der Brust, führen. Um dies zu verhindern, stillen Sie weiter. Versuchen Sie, eine bessere Position zum Anlegen Ihres Babys zu finden, massieren Sie die Milch mit der Hand heraus und versuchen Sie, Ihre Brüste mit einem warmen Tuch zu erwärmen, um den Milchfluss zu verbessern. Wenn es nicht besser wird, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin; das sollten Sie nicht auf die lange Bank schieben! Wenn dieses Problem nicht behandelt wird, kann es zu einem Abszess in der Brust führen, der eine Operation erforderlich machen kann.
Wenn Sie wunde oder rissige Brustwarzen haben
Wunde Brustwarzen können einige Tage nach Beginn des Stillens auftreten, weil das Baby möglicherweise nur an der Brustwarze nuckelt und nicht am Brustwarzenhof, dem dunklen Bereich um Ihre Brustwarze.. Wenn Sie Ihr Baby in einer optimaleren Position anlegen, das umgehen Sie das Risiko, wunde oder rissige Brustwarzen zu bekommen. Brustdrüsenschwellung oder Entzündlichkeiten wie bei einer Mastitis oder Soor können ebenfalls Ursache für dieses Problem sein.